파인애플 효소 브로멜라인: 효능, 부작용, 복용법 총정리
파인애플에는 ‘브로멜라인(Bromelain)’이라는 강력한 효소가 포함되어 있습니다.이 성분은 단순한 소화 효소가 아니라 항염 작용, 면역력 강화, 소화 촉진, 다이어트, 피부 건강 개선 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.💡 "브로멜라인이란 무엇일까?"💡 "브로멜라인이 왜 건강에 좋은지, 어떻게 섭취해야 하는지"이번 글에서는 브로멜라인의 효능, 부작용, 섭취 방법 및 주의할 점을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 정리했습니다.1. 브로멜라인이란? (파인애플 효소의 정체)✅ 브로멜라인(Bromelain)이란?파인애플 줄기와 열매에 포함된 단백질 분해 효소소화 촉진, 항염 작용, 면역력 강화 등에 효과적육류 연화제로도 사용될 정도로 단백질을 잘 분해✅ 브로멜라인의 주요 기능✔ 단백질 분해: 소화를 돕고..
2025. 2. 28.
